富含优质蛋白的豆类
保定市第一中医院 中医内分泌
富含优质蛋白的豆类产品这个是比较多的，一般来说豆类产品当中的含量都是比较多的，所以说各种的豆类产品，黄豆，绿豆，青豆，各种的豆子产品都可以吃一些，可以将这些豆子产品打成豆浆来喝，也可以煮成稀饭来喝，总的原则还是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要过于单一。
