含高蛋白食物的水果和蔬菜
北京大学人民医院 临床营养科
水果和蔬菜中主要是富含的维生素含量比较多，生活中比较常见的高蛋白食物，有鸡蛋，豆制品，银耳，鱼皮，燕麦，牛奶，蘑菇等，营养不足还需要从多方面去补充，不能光补充高蛋白的食物，还需要做到饮食营养的均衡，所以不管是哪种食物都可以适量的吃，这样才可以改善营养不足的情况。
