减肥能喝玉米粥吗
鹤岗市人民医院 营养科
在减肥期间是可以喝玉米粥的，玉米是一种吃凉性的食物，而且里面含有的膳食纤维比较的多，热量比较的低，适当的喝一些玉米粥能够增加身体的饱腹感，还能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，也能减少其他食物的摄入，对于减肥有很好的帮助作用，建议最好是搭配黄瓜，西红柿，冬瓜等食物。
