减肥的时候可以吃榛子吗
聊城市人民医院 内分泌科
减肥可以吃榛子，但是榛子是油脂性食物，要尽量少吃，减肥也要注意饮食多样化，保证营养均衡，满足身体代谢的需求，在此基础上再减少其他食物的摄入量，不要吃油炸食品，比如汉堡、薯条、炸串等，不要吃高热量的食物，不要吃夜宵，不要喝碳酸饮料，而且要适当的增加体育运动，才能达到减肥的效果。
