怎么补充维生素d最好
聊城市人民医院 内分泌科
如果要补充维生素d，可以在平时适当的多吃一些高钙的食物，如患者平时可以吃一些海产品、鱼、虾等高钙食物。此外患者也可以在平时适当的喝牛奶，牛奶也可以起到补充维生素d的作用。一些水果如苹果、樱桃、柠檬得以富含维生素d，可以进行适当的补充。平时也可以多晒一下太阳，可以促进维生素d的吸收。
