女人肥胖怎么样才能减下来
聊城市人民医院 内分泌科
肥胖的这个情况，想要减肥首先养成有规律的生活饮食习惯这些是非常重要的，而且可能和自己遗传的体质也有着一定的关系。减肥最终是离不开运动和饮食相结合的方法，一定要坚持的锻炼身体，在日常的饮食当中更是要做到营养全面均衡，但是少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果。
