为什么跑完步体重会涨
北京大学人民医院 临床营养科
你好，正常是不会跑完步之后人的体重就会上涨，一般体重上涨是由于运动过之后身体大量缺水喝过了很多水所造成的，减肥是一个长时间坚持的一个过程，只要你能够养成一个爱运动的好习惯，在饮食方面要注意控制热量的摄入，那么减肥成功肯定就不是问题，最主要的是要能够长时间坚持下来。
