八小时减肥法的副作用
鹤岗市人民医院 营养科
没有听说过有什么八小时的减肥法的，想要减肥就需要通过运动来减肥。但是刚开始运动的时候需要进行有氧运动，而且刚开始时间要短一点，刚开始的时候像跑步可以从20分钟开始，然后慢慢的增加到30分钟40分钟，这样坚持一个月到两个月之后就能够看出来瘦身的效果。
