怀孕6个月怎么控制体重
聊城市人民医院 内分泌科
可以通过饮食和运动方面加以调整的，平常应该多喝水，少食多餐，不要暴饮暴食，不要吃一些油腻油炸快餐之类的食品，不要吃一些辛辣刺激性食物，少吃一些零食及垃圾食品，清淡饮食，多吃一些蔬菜水果，另外需要多参加户外锻炼，可以慢跑做瑜伽，需要长期的坚持。
