快速减啤酒肚的方法
聊城市人民医院 内分泌科
有啤酒肚跟缺乏运动是有关联的，想要减掉啤酒肚的话，最好还是通过运动的方式减，而且还要控制一下食量，多吃一些清淡的食物，不要吃太过油腻的东西，让全身都动起来，比如跳绳，跑步，打网球都是可以的，既能锻炼身体还可以起到减肥的作用，多做仰卧起坐等。
