天天喝稀饭可以减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
天天喝稀饭可以减肥。当身体里消耗的能量大于身体里摄入的能量，才能达到减肥的目的。稀饭里脂肪和糖分比较少，多吃稀饭不能让身体里产生过多的脂肪堆积，能达到减肥的目的，但是减肥不能盲目，也要营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，还要经常去户外进行体育锻炼。
