不吃零食不喝饮料可以减肥
聊城市人民医院 内分泌科
你好，想要有一个好的身材，零食饮料肯定是要被禁止的，另外平时一定要选择一些清淡的食物，如菠菜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，冬瓜，苹果，香蕉，葡萄，火龙果等等食物都是可以的，但是不管是什么样的食物，一定不能够暴饮暴食，吃个半饱就可以了。另外还得多做运动。
