肚子减肥的最好的动作
鹤岗市人民医院 营养科
你好，跑步，跳绳，仰卧起坐，俯卧撑对消耗肚子上的脂肪都具有很大的好处，但是时间比较长，不要心急，另外想要减肥更快一些，在饮食方面也要注意清淡饮食，不要吃得太饱， 并且肉类食物含糖量比较高的食物尽量不要去吃，长时间保持， 那么减肥才可以成功的。
