越橘叶黄素的作用
北京大学人民医院 临床营养科
越橘叶黄素主要作用是可以帮助眼睛吸收有害的蓝光，同时对与黄斑区网膜的营养作用较大。比较适合老年人服用，老年人可以适当服用一些越橘叶黄素，越橘叶黄素同时具备营养保健的作用。日常饮食中注意多摄入维生素A比较丰富的食物，维生素A也可以有效缓解用眼疲劳。
