一天吃3个火龙果会胖吗
鹤岗市人民医院 营养科
每天吃三个火龙果有可能会导致肥胖，火龙果里面含有大量的糖分，火龙果每天建议摄入量在500克以下。火龙果是一种高纤维低热量的水果，适量的食用能起到降血脂，降血压，解毒养颜，润肺的作用，对于便秘也能起到一定的辅助作用，但是不建议过量食用，过量食用除了有可能会造成肥胖之外，还有可能会给肠胃造成负担。
