体重正常体脂高怎么办
北京大学人民医院 临床营养科
这就证明你身体里的脂肪是比较高的，这种情况的话一定要注意加强体育锻炼，这样才能够有效地把身体上的脂肪转换成肌肉，并且饮食方面也要注意控制一下，尽量不要吃过于油腻，高脂肪的食物，像是膨化食品，油炸食品都尽量少吃或者是别吃，可以多吃一些水果和蔬菜。
