吃生黄瓜可以减肥吗？
北京大学人民医院 临床营养科
您好，根据您所描述的这种情况，分析黄瓜含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，碳水化合物，吃黄瓜有饱腹感能抑制食欲进食量减小，长期坚持能达到减肥的目的，也不能单吃黄瓜，那样会身体营养不良的，早餐和午餐可以正常吃，晚餐由黄瓜代替就可以减肥了。
