五谷杂粮治疗便秘配方
聊城市人民医院 内分泌科
杂粮治疗便秘的配方，这个是比较多的，可以多选择一些五谷杂粮的食物，多吃一些，可以多吃一些玉米稀饭，或者是煮一些玉米吃，或者是多吃一些粗纤维含量比较高的一些食物，都可以起到一定的帮助排便的作用，而且早晨起来喝上一杯白开水，空腹喝上一杯白开水，可以起到润肠通便的作用。
