早餐吃八宝粥会发胖吗
北京大学人民医院 临床营养科
可以吃的，但是一定要控制好食用的量，因为八宝粥里面有糖的成分，所以要少吃，另外也有安神的作用，最好不要吃一些太过油腻高热量的食物，这样就会导致肥胖的发生，可以多吃一些维生素的东西，尤其是晚上，尽量不要暴饮暴食，要吃一些清淡的食物，喝一些粥之类的。
