喝粥会瘦吗
北京大学人民医院 临床营养科
在减肥的情况下考虑喝粥并不会引起消瘦的，因为，经过大米经过煮粥的情况下，会变得变得更为粘稠，更容易消化和吸收，如果你喝的比较多，反而会引起肥胖的效果。您可以减少碳水化合物的摄取，同时需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以吃一些南瓜，这具有饱腹感但是热量比较低的。
