双向调节免疫力的食物
北京大学人民医院 临床营养科
其实食物中大多数都是可以调节免疫力的，都是可以吃一点的，但是样式一定要多，不可太过单一做到一星期不重复就可以，另外也可以喝一些酸奶，菌类，豆类都是可以的，另外还可以增加一些运动，也可以调节身体里的免疫力的，多喝一些水，促进血液的循环，排除体内的毒素。
