每天只吃燕麦一个月能瘦多少斤
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好，这种减肥方法是不可取的，虽然说燕麦热量不是太大，可以作为减肥食品，但是饮食太少的话，人的营养得不到满足，非常危害你的身体健康，想要长久安全的减肥，最好保证身体的基本营养需求才可以，千万不能够摄入热量太少。另外就算瘦下来了，一旦进正常饮食的话，那么体重反弹的也会非常迅速的。
