老人怎么吃维生素d
聊城市人民医院 内分泌科
老年人随着身体各项功能的下降，常常会出现缺乏维生素的症状，日常建议老年患者以食补为主，多吃吃一些荤素搭配类，富含维生素类的蔬菜水果，力所能及的参加一些体育运动，增强身体代谢，延缓骨质疏松，活动过程中还可以多晒晒太阳，来促进体内维生素d的获取。
