吃牛肉羊肉哪个减肥
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
在减肥阶段，吃牛肉是相对适合的，牛肉偏瘦肉多，所含脂肪偏低牛肉还富含丰富的维生素，牛肉比鸡肉和鱼肉富含的肉毒碱偏多，更加快速的促进新陈代谢，但牛肉不易多吃，不能天天食用大量牛肉。而羊肉脂肪融点高不易被吸收，建议针对减肥的人可多做运动，日常饮食要多吃清淡一些的食物。
