慢跑会瘦吗
聊城市人民医院 内分泌科
如果你只是单纯的进行慢跑，可能对于减肥病不能够起到很好的作用。这主要是因为减肥是一个长期的过程，通过慢跑这一有氧运动，可以起到燃烧体内过多脂肪的作用。但如果在进行运动的同时增加了食物热量的摄入，对于减肥也就没有任何作用。所以建议患者在进行慢跑运动的同时，减少脂肪以及高热量食物的摄入。
