君乐宝酸奶能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
酸奶能够起到辅助减肥的作用，因为酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌能够促进胃肠蠕动，加快消化速度，促进排便。但是只喝酸奶是起不到减肥效果的，只有当身体摄入的能量小于身体消耗的能量，才能达到减肥的目的，所以要减少食物的摄入量，增加机体消耗的能量，需要控制饮食和加强体育运动。
