站能瘦肚子吗
北京大学人民医院 临床营养科
如果吃完饭之后站着有利于人体的消化，但对于瘦肚子的作用并不是很明显。如果要瘦肚子，建议采用以下办法：1、可以进行一些腹部的运动，如进行仰卧起坐、俯卧撑等可以有效的减少腹部的脂肪，取得瘦肚子的目的。2、可以进行全身性的运动，如可以进行慢跑。此外在饮食上也要适当注意，不要吃一些高热量的食物，这都有利于瘦肚子。
