减肥可以吃鸭胗吗
聊城市人民医院 内分泌科
鸭胗属于动物内脏，含有丰富的脂溶性维生素d、维生素b及其他营养素等，偶尔吃一次是不影响减肥的，主要是平时控制好饮食结构，饮食上少吃高糖，高脂类食物，多吃蔬菜水果及粗粮，控制好每天的总能量，每顿吃八成饱，主食少吃；每天坚持40分钟以上的有氧运动，如骑车、快走、慢跑等，做到管住嘴，迈开腿，坚持下去就能起到很好的减肥效果。
