花生减肥能吃吗
聊城市人民医院 内分泌科
花生它里面含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维，是一种高热量，高蛋白，高纤维，高脂肪的食物，如果你想减肥的话，最好还是要少吃一些花生。尤其是油炸的花生，最好还更不要吃。可以适当的吃一些煮的花生。饮食一定要清淡，不要过甜过咸。尽量少食多餐，不要吃得太饱。
