减肥饭后多久可以喝水
聊城市人民医院 内分泌科
你好，减肥控制饮食，饭后喝水一般10分钟之后就可以和，另外最好在吃饭之前喝一杯白开水，这样的话对减少热量的摄入都具有很大的好处，平时除了清淡饮食不暴饮暴食之外，还是建议您要多做运动，千万不能懒惰，只有长时间保持高强度的体育锻炼才能够有效的减肥。
