碳水减肥法应该怎么吃
聊城市人民医院 内分泌科
碳水减肥法是指吃些碳水化合物含量高的食物有助于减肥，平时一定要严格限制热量和脂肪的摄入，减肥期间一定要选择低热量低脂肪的食物，不易吃脂肪含量高的食物，适当的增加碳水化合物的摄入量，有利于减肥，减肥期间尽量多喝水，多吃蔬菜水果，加上适量的运动。
