喝粥会导致长胖
鹤岗市人民医院 营养科
一般情况下是不会长胖的，想喝粥减肥可以喝一些青菜粥或者是冬瓜粥，南瓜粥这些还可以帮助减肥，但是在喝粥的时候千万不要加糖，因为糖的脂肪含量非常高，反而会引起肥胖的现象，而且在减肥期间还要做到营养均衡，不能食物太单一，还要多吃一些蔬菜和水果，搭配一些适当的运动。
