坚持多久不吃晚饭会瘦
聊城市人民医院 内分泌科
其实晚上不吃饭是会起到瘦的效果，但是得需要长期坚持下去，效果是很慢的，也可以在饮食上或者运动上进行减肥，这样效果会比较明显，而且长期坚持下去也不会造成反弹的情况，多做一些运动，可以促进脂肪的燃烧，让身体变得更加强壮，在饮食上多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
