为什么吃燕麦可以减肥
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
你好，一般正常吃燕麦的话，确实可以降低热量的摄入。所以燕麦作为减肥食品是不会导致身体发胖的，当然如果吃多了那么就没有太大作用，反而会让人发胖。另外，除了吃燕麦，吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要暴饮暴食，肉类食物一定要少吃，在运动方面一定要多做运动，不要老是宅在家里。
