白水煮土豆能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，土豆含的淀粉含量比较高，吃多了肯定是不行的，想要减肥的话，一定要养成一个良好的饮食习惯，平日只能够选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，火龙果等等食物，另外除了在饮食方面要注意清淡，在运动方面必须要将运动的强度给提高，才能够有效减肥。
