晚上吃什么零食不发胖
济宁市中医院 普内科
晚上你可以选择吃海苔这种薄薄的东西不会发胖，豆腐干这都是脂肪含量很低的，多吃也不会发胖，牛肉干，酱牛肉这两种零食适合空腹时吃，烤鱼片，鱿鱼丝，这两种零食水分含量低，营养物质却很高，脂肪含量却不高，很适合晚上吃，如果怕长胖，就并尽量避免饼干，巧克力，薯条，这些热量高的零食。
