胡萝卜水煮有营养吗
聊城市人民医院 内分泌科
有营养胡萝卜的营养价值很高，含有丰富的β胡萝卜素，能够保护视力，提高胃肠的消化能力，还能够提高机体的免疫力。减肥不建议饮食过于单一，要在保证营养均衡的条件下减少食物的摄入量，最主要的是不要吃高油脂，高热量，高盐，高糖的食物，在控制饮食的同时增加体育运动，增加机体消耗的能量。
