每天晚上吃藕粉可以减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
你好，这种减肥是不健康的，晚上吃藕粉的话对减肥没有太大的帮助，想要减肥人的总的热量摄入要控制好才行，如人每天最基本的热量需求大概是2100卡路里，但是根据人的年龄以及胖瘦，所需的热量也是不一样的，所以一般感觉不要吃得太饱，并且以清淡的食物为主，那么减肥成功就不是问题。
