吃一个火龙果会长胖吗
北京大学人民医院 临床营养科
吃一个火龙果是不会长胖的，因为火龙果内有大量的高纤维以及丰富的花青素，适当的吃火龙果有助于体内脂肪的排出。平时不要过多的食用火龙果，对于体质虚寒或者脾胃虚弱的人尽量避免食用，以免胃肠粘膜受到损伤，加重病情。另外每天吃一个火龙果可以预防便秘以及缺铁性的贫血等。
