减肥的粗粮有那几种
聊城市人民医院 内分泌科
减肥的粗粮是比较多的，那么建议在平时的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜水果蔬菜水果，对于减肥来说都可以起到一定的辅助的作用，多吃一些芹菜，韭菜苹果，燕麦片，红薯，这些对于减肥来说都可以起到很好的辅助的作用，而且还可以起到一定的帮助消化的作用，肥肉要少吃。
