正常人体脂率是多少正常
鹤岗市人民医院 营养科
正常人体脂率如下：正常成年人体脂率男性15%~18%，女性25%~28%。体脂率是指体脂含量占总体重的百分比。体脂率在正常范围内，说明体脂含量正常。如果体脂率过高，体重超过正常体重的20%，则说明过于肥胖。肥胖后，要调整饮食，加强体育锻炼，降低体脂率。但如果体脂率过低，则说明营养不良，需要增加营养来提高体脂率。
