减肥能喝雪碧吗
山东省立医院 中医科
不可以。减肥期间要禁止喝碳酸饮料以及咖啡，浓茶等饮品。并且要严格的控制身体总热量，少吃肥肉，甜食等高热量的食物。每天要控制饭量，每顿饭最好控制在七分饱左右。晚上5点以后，最好不要进食。每天在家时可通过开和跳，仰卧起坐，俯卧撑等运动帮助消耗身体的热量，以达到减肥的目的。
