每天燃脂多少千卡能瘦
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
这种情况需要根据患者自身的运动情况来决定。一般来讲一个正常的成年人每天需要消耗的热量为1500大卡，只有这样才可以维持体内的正常运转。如果要进行减肥，每天消耗的热量就必须要大于1500大卡。一斤脂肪约为7700大卡的热量，所以为了减肥必须要减少热量的摄入。
