每天晚餐只吃苹果可以健康减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
苹果中富含有丰富的苹果酸，能够在一定程度上促进肠道的蠕动，从而帮助减肥瘦身，对于身体是很有好处的，所以吃苹果可以在一定程度上起到康减肥的功效，但是一般如果晚餐只使用一个苹果，不能补充身体所缺的营养物质，所以可以适当的吃一个苹果，并且搭配一些其他的容易消化的食物。
