脆柿减肥可以吃吗
鹤岗市人民医院 营养科
在减肥期间是可以吃脆柿子，脆柿子里面含有的脂肪比较的低，热量也比较少，吃过之后不会出现发胖的现象，但是在这期间不能吃太多因为脆柿子属于寒凉性的食物，很容易引起腹泻的症状。在减肥期间饮食方面应该多选择蔬菜和水果，对于高蛋白和油腻性的食物尽量要少吃，还要适当的控制主食的摄入。
