每天吃多少花生减肥
聊城市人民医院 内分泌科
每天吃多少花生也不能够起到减肥的作用，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，需要多方面的综合因素配合才能够有好的效果，一定要做到少吃多餐，细嚼慢咽，但是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，而且可以选择多吃一些新鲜的蔬菜水果，平时要多锻炼身体，提高身体素质。
