每天喝牛奶能减肥吗
聊城市人民医院 内分泌科
喝牛奶是不能够起到减肥的作用的，但是牛奶当中的营养成分是比较多的，可以保证身体所需的各种营养成分，而且也可以起到一定的帮助睡眠的作用，减肥还是要保证每一天的用餐量，要做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配和少吃多餐，多吃蔬菜水果。
