晚餐只吃小米稀饭能减肥吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
这种方法确实能够达到减肥的效果，但是长期吃下去的话，可能会导致营养不良，所以在减肥的过程当中不能单靠饮食来进行，还是建议多配合一下运动，这样能够帮助充分的燃烧脂肪，达到一定的瘦身效果。平时在减肥的过程当中，晚餐可以尽量的少吃，或者是多吃一些新鲜的蔬菜。
