减肥女生一天多少大卡
聊城市人民医院 内分泌科
你好，减肥并不是说一天要消耗多少卡路里才能够有效减肥，最主要的是每天的饮食控制如何，如果每天吃的太多，就算运动量非常的大，消耗的也非常多，减肥也是难以成功的，所以还是建议你在饮食方面一定要清淡饮食，不吃一些高热量高蛋白，油腻性比较大的食物，尽量选择蔬菜和水果。
