不吃肉缺少什么维生素
聊城市人民医院 内分泌科
长期不吃肉会缺乏维生素B12，维生素B12主要是从一些肉食中获取的，维生素B12是人体必不可少的一种微量元素，他对于神经系统和造血器官的影响非常大，如果出现维生素B12缺乏，患者就会出现肌肉功能变差、容易出现身体疲劳等症状，而且还会影响到神经系统的发育。
